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十鳴九聾，鳴久必聾？5錦囊緩解耳鳴不適
: 【華人健康網記者張世傑／台北報導】耳鳴像蟬叫，可能聽力受損？醫師指出，耳鳴不是病，但卻代表健康出現警訊。網路連日瘋傳「鳴久必聾」或「十鳴九聾」，其實是錯誤的說法，事實上，導致耳鳴的因素很多，但不管原因是什麼，可以確定的是耳鳴絕對不會造成耳聾。
耳鳴不是年長族群的專利
力博宏主任醫師強調，耳鳴發生的機轉，目前尚未全盤清楚，聽力損失是普遍被接受的論點之一，其他因素包括睡眠不足、胃食道逆流，或是一些耳毒性藥品像水楊酸類、氨基甙類抗生素等，都可能造成或讓耳鳴擴大。
值得注意的是，耳鳴不是年長族群的專利，年輕族群近年有增長趨勢，一般大多數耳鳴患者都有聽力受損的情形，但聽力損傷並不是因為耳鳴引起的。事實上，過度噪音、突發性聽力受損、耳毒性藥物感染，才是造成聽力損失的元凶；面對耳鳴除應找醫師治療外，也有以下5錦囊守則緩解不適：
緩解耳鳴不適 5錦囊守則
錦囊1.／調整生活環境威爾柔使用方法影片
儘量不要讓自己處在太安靜的環境，例如睡覺時可以放些輕音樂，或開冷氣、電風扇等，或是使用秒針走動聲較大的鬧鐘脫光衣服內褲大奶妹，原理與耳鳴遮蔽器相同，也同樣有效。
錦囊2.／心理治療女性跳蛋使用心得
事實上，耳鳴的嚴重程度較多受到主觀感知影響。這是因為，耳鳴牽連到掌管情緒控制的大腦邊緣系統。有統計資料顯示，在耳鳴的病人中，只有1/4 感到困擾，而且比較有困擾及不覺得困擾的兩組病人之後竟發現，病人感受到的大小聲、頻率並無差異，甚至音量大小、音調、可遮蔽性與他們遭受的困擾程度並無關聯。因此，抱持正面想法，能幫助大腦扭轉耳鳴的負面印象，不再感覺那麼擾人刺耳。
錦囊3.／調整生活習慣
失眠會加重耳鳴的不適，因此好好睡一覺可以讓耳鳴不那麼刺耳。此外，晚上6 點以後儘量減少運動，以免過度刺激睡不著覺。
錦囊4.／放鬆心情
壓力與情緒也是耳鳴的誘發因子。英國有些醫院教耳鳴患者打太極，可幫助安定情緒。另旅行也是放鬆心情的好方法。而且旅行能讓其他感官如眼睛等變得活躍，相對淡化聽覺反應。因此，受到耳鳴嚴重干擾時，別宅在家不動，來趟小旅行，新事物的刺激可讓人暫時把耳鳴拋在腦後，身心也放鬆。
錦囊5.／助聽器
雖然耳鳴與聽損是兩個不同的問題，但約有七、八成的耳鳴患者會伴隨各種程度的聽力損失，對於合併中度以上聽力障礙的病人，建議可配戴適當的助聽器。因為助聽器可以幫助接收正確、較清晰的外來訊號，而且是病人想要聽到的聲音，讓聽覺中樞神經恢復到去處理這些外來訊息，進而忽略由內產生的耳鳴。
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北韓官方媒體朝鮮中央通訊社（KCNA）9日披露攻擊美國關島的計畫內容，並宣稱將於8月中向金正恩提交相關作戰方案，能夠發射4枚火星-12飛彈射向關島附近。為了防北韓飛彈攻擊，關島11日發布避難須知。
這份名為「準備即將來臨的飛彈威脅」（Preparing for an Imminent Missile Threat）的防備須知，內容多達兩頁，包括建議民眾若遇上飛彈攻擊，立刻躲進水泥建築物或地下室內。
擔心北韓可能使用核武攻擊，須知還叮嚀如果來不及逃入室內，「千萬不要直視爆炸火光或火球，這會讓你眼盲」，還教導如何去除皮膚上的輻射物質。
儘管北韓宣稱發射飛彈，18分鐘就能飛到關島。不過，關島總督卡爾沃（Eddie Calvo）強調，目前並未提高防備警戒，似乎是為了避穿戴式按摩棒免衝擊觀光業。
關島人口約16萬人，總面積約540平方公里，高達1/4土地屬於美軍基地設施，旅遊業與駐島美軍消費一直是關島主要收入來源。為了避免中國大陸與北韓飛彈威脅，美軍在島上部署有「終端高空區域防禦系統」（THAAD，又稱為薩德）。
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